salute

Fare queste quattro cose quando sei stitico è una pessima idea. Scopri cosa sono in modo da non aggravare i sintomi.

Lo sapevi che baciare fa bene alla salute? Qui spieghiamo quattro benefici comprovati relativi ai baci che potrebbero sorprenderti.

La prevenzione delle malattie cardiache dovrebbe iniziare a vent'anni. Qui ti spieghiamo quali abitudini dovresti smettere e quali adottare per rafforzare il tuo cuore.

Il russare è un'azione involontaria che si verifica quando dormiamo, può alterare il nostro sonno e quello degli altri, imparare a controllarlo

Senza volerlo possiamo soffrire dolori allo stomaco e non sappiamo come calmare i malanni, prenditi cura di te con i seguenti alimenti

Questi cinque alimenti aiutano ad alleviare il mal di testa. Se stai cercando di ridurre l'assunzione di antidolorifici, sono un'ottima opzione.

Questi cinque trucchi veloci ti aiuteranno a migliorare la tua salute se li metti in pratica ogni giorno. Un ottimo modo per iniziare a prenderti più cura di te.

Se ti senti troppo dipendente dalla caffeina, è ora di ridurre. Questi trucchi ti guideranno a raggiungerlo.

Se hai dolore al collo, prova questi tre esercizi di stretching (ognuno mirato a una parte del collo) dopo la doccia.

Se ti senti giù quando ti svegli, prova questi cinque trucchi efficaci per sollevare il morale al mattino.

È molto fastidioso avere il raffreddore e il naso chiuso, uno dei sintomi più fastidiosi insieme alla tosse, sappi quali sono i migliori trucchi

Le smagliature possono causare mal di testa, quei segni che rimangono sulla nostra pelle per tutta la vita, imparano a prevenirne la comparsa

Il diabete può diventare un problema molto serio se non viene trattato con attenzione, devi controllare la tua dieta e fare esercizio ogni giorno

Trascorrere più tempo all'aperto dovrebbe essere tra i buoni propositi per il nuovo anno di tutti. Qui spieghiamo perché e come ottenerlo.

Quando senti che l'ansia sta prendendo il sopravvento, questi rimedi naturali ti aiuteranno ad alleviarla e a riprendere il controllo.

Ci sono alcuni prodotti naturali che troviamo in quasi tutte le dispense domestiche che possono aiutarti a sbiancare i denti in modo naturale.

Questi sono alcuni dei rimedi casalinghi che possiamo fare in casa per evitare l'alitosi che si può soffrire in determinate occasioni

Il sale è un prodotto molto utilizzato in cucina, tuttavia, non significa che sia salutare, il suo abuso può causare molte gravi malattie

Ti diamo i nomi di cinque alimenti che ti aiuteranno ad alleviare lo stress e l'ansia, due disturbi che possono finire per mettere a dura prova le persone.

Queste quattro abitudini sono molto efficaci per aumentare i livelli di colesterolo buono e ridurre il rischio di ictus.

Con questi suggerimenti è possibile risollevare l'umore in modo naturale durante l'autunno (una stagione che causa il morale basso a molte persone).

Questi suggerimenti ti aiuteranno a rimetterti in carreggiata dopo gli eccessi di zucchero e alcol che si verificano durante Halloween.

Questi semplici consigli ti aiuteranno ad adattarti meglio al cambiamento dell'ora. Ed è che l'inverno può causare dal disorientamento alla depressione.

Una combinazione straordinaria che ti aiuterà a mantenere grande forza vitale e salute del ferro, unisci cannella e miele ogni volta che puoi.

Quando iniziamo a notare i sintomi del raffreddore, la tosse compare senza preavviso, può disturbare le nostre notti, combattetela con questi due rimedi casalinghi

Ti offriamo consigli e trucchi per affrontare al meglio i sintomi dei virus dello stomaco e non contrarre subito di nuovo.

Per iniziare ad abbassare il colesterolo, fai questi quattro cambi di cibo, che abbasseranno i livelli di LDL e aumenteranno i livelli di HDL.

Forse hai sentito quanto sia utile una doccia fredda, ma non conosci i vantaggi specifici, non esitare a fare la doccia con acqua fredda domani!

Molti di noi soffrono di diarrea quando ci sentiamo deboli e abbiamo la gastroenterite, impara a fermarla con i seguenti rimedi naturali

I latticini sono stati identificati come responsabili di molti problemi di salute. Qui spieghiamo alcuni dei più comuni.

La sofferenza dello stress può causare episodi di disagio che possono provocarci situazioni di ansia, irritazione, negatività e cattiva energia

Se soffri spesso di gonfiore, potrebbe essere dovuto a una di queste abitudini. Controllali per dimenticare quella sensazione spiacevole per sempre.

In molte occasioni ci sentiamo con la pancia gonfia e non sappiamo quale possa essere la causa, impara questi trucchi per escludere i dubbi

Come sempre, a settembre vuoi perdere quei chili acquisiti in estate, impara questi consigli per perdere peso e avere un bell'aspetto

Più del 10% della popolazione soffre di emicranie ed emicranie, l'ideale è sapere quali sono i modi migliori per prevenire il dolore e stare bene

Eliminare le tossine dal tuo corpo deve essere parte della tua giornata, è la vescica che si occupa di svolgerlo. Non esitare.

A differenza degli alimenti convenzionali, gli alimenti biologici sono privi di tracce di pesticidi. Questi sono i cinque che dovresti considerare per iniziare.

La menopausa è qualcosa che sta arrivando, una fase della vita di una donna che dovrà essere affrontata nel migliore dei modi, quindi prendi nota dei consigli

Se vuoi ritardare l'invecchiamento e quindi goderti una lunga vita, queste sono le tre regole d'oro che devi seguire nella tua vita quotidiana.

Le vene varicose se non curate a lungo andare possono diventare un fastidio serio e molto antiestetico, conosci i migliori rimedi casalinghi

Questi tre rimedi casalinghi aiuteranno ad alleviare il prurito del cuoio capelluto associato alla psoriasi e ad altre forme di irritazione.

Questi consigli dietetici ti aiuteranno a ottenere una pelle più liscia e luminosa, poiché la bellezza esterna inizia nel sistema digestivo.

Se stai cercando di ottenere denti più sani per mantenere il tuo sorriso in condizioni ottimali, prova questi tre trucchi sorprendenti.

Queste sette abitudini quotidiane miglioreranno la qualità della tua vita in quanto contribuiscono a una salute più forte e a un umore più elevato.

Ridere è spesso una delle armi più potenti che abbiamo contro le malattie. Questi sono i principali vantaggi di avere un senso dell'umorismo.

Alleviare l'ansia in modo naturale è possibile con questi cinque alimenti. Scopri cosa sono e cosa li rende speciali.

Seguire un piano detox è di moda, ma è davvero necessario depurare l'organismo? Qui li smontiamo e ti diamo un'alternativa migliore.

Se vuoi dormire bene la notte e non girarti e rigirarti nel letto, non fare mai queste tre cose dopo il tramonto.

Abbiamo visto come rimediare alla cellulite con una tisana al carciofo e equiseto, ora sai quali sono le cause per cui compare nel tuo corpo

Questi suggerimenti per ottenere più energia ti aiuteranno a svegliarti di buon umore, completare la tua giornata lavorativa a pieno regime e riposarti adeguatamente.

Hai dolore alla spalla? Metti in pratica questi tre semplici allungamenti quando noti per la prima volta il disagio e te ne dimentichi.

In estate è normale che ci preoccupiamo un po' di più della nostra immagine, di essere perfettamente puliti, puliti e...

L'alitosi può colpire molte persone, una patologia che insorge nelle cavità della bocca, la soluzione è nelle tue mani

È un compito complicato smettere di fumare ma almeno devi provarci, puoi prendere diversi chili ma con fatica andranno via e ti sentirai meglio

Uno degli ormoni che secerniamo naturalmente è la melatonina, l'alleato perfetto per avere buone abitudini notturne e mantenersi in salute

La ritenzione di liquidi è un problema che affligge sempre più persone, sia per qualsiasi motivo, scopri quali sono i rimedi migliori

Avere ritenzione di liquidi può essere antiestetico quando arriva l'estate, mostriamo le gambe e non ci sentiamo a nostro agio, conosciamo i migliori diuretici

Ti proponiamo cinque metodi per riprenderti dalla fatica sul lavoro e aumentare la tua produttività in quei giorni preceduti da una brutta notte.

Sono tanti i tipi di allergie che possiamo soffrire, quindi vi lasciamo qualche consiglio per alleviare i sintomi più fastidiosi

Il papavero contiene la pasta da cui si estrae l'oppio. Le capsule verdi di questa pianta contengono questo liquido...

Ad eccezione di alcuni casi estremi, i sintomi della sindrome premestruale si riducono quando si presta attenzione a ...

Fare la doccia con acqua fredda, anche solo verso la fine, ha interessanti benefici. Qui spieghiamo cosa sono.

L'estate migliora l'umore della maggior parte delle persone. Tuttavia, ai nemici dell'estate accade il contrario.

Questi semplici allungamenti ti aiuteranno a prevenire lesioni alla schiena, al collo, alle spalle e ai muscoli posteriori della coscia se trascorri lunghe ore davanti a un computer.

Il bracciale in rame è molto apprezzato da chi soffre di problemi articolari. È considerato un potente antinfiammatorio, ...

Per iniziare a preparare impacchi caldi per i dolori muscolari, riempi una casseruola d'acqua e mettila ...

Gli spasmi dell'esofago o cardiospasmi sono contrazioni muscolari spasmodiche in una parte dello stomaco, più precisamente nella bocca ...

Uno dei motivi che può essere la causa del mal di testa è il dolore vascolare. Questo dolore di...

Se il cuoio capelluto prude, ci sono molte possibilità di soffrire dei seguenti sintomi: prurito causato da una pelle ...

Le creme antietà possono eliminare progressivamente le rughe se si segue un trattamento completo, oltre ai sieri idratanti, alcuni...

Ti diamo 5 validi motivi per controllare l'assunzione di latticini (latte, formaggio ...) e persino eliminarli completamente dalla tua dieta.

Il rumore è considerato una piaga nella nostra epoca moderna. Vero fattore che aggrava il problema dello stress e...

È vero che a livello estetico sono sempre di più le donne che preferiscono farsi depilare la parte intima, e...

Se avverti i sintomi di intorpidimento alle mani, con calore, formicolio e crampi durante la notte, ci sono molte possibilità...

Innanzitutto è importante sapere che il potassio è un minerale di cui tutti abbiamo bisogno per il corretto funzionamento di...

Questi 4 fattori ti impediscono di riaddormentarti quando ti svegli la notte. Scopri come batterli in modo da non svegliarti esausto.

Spieghiamo quali sono le principali cause e complicanze delle allergie, nonché come prevenirle o quantomeno limitarle.

Il bagno turco è un bagno di vapore molto umido che è diventato un rituale di bellezza per...

Spieghiamo come fermare l'avanzare dello stress in cinque semplici passaggi focalizzati sul modo in cui ci relazioniamo con noi stessi.

È comune per una donna, quando entra in menopausa, presentare un quadro depressivo, nonostante non sia in grado di dimenticare...

I diuretici sono essenziali nella nostra dieta per evitare la ritenzione di liquidi, sappi quali saranno i migliori per te per raggiungere il tuo obiettivo fisico ideale

La melanina può essere ridotta grazie a diverse vitamine. Le creme sono composte da vitamina A, detta anche retinolo, che...

I reni sono organi preposti al filtraggio delle tossine e dei minerali presenti nel sangue. Per questo sono...

La siesta è sempre stata associata alla pigrizia e alla pigrizia, ma non c'è niente di più lontano da ...

Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di mortalità tra le donne. Le sue cause sono diverse, ma praticamente ...

Queste 7 piccole abitudini quotidiane aiutano a combattere la depressione nella maggior parte dei casi, migliorando l'umore e aumentando l'energia.

Una buona alimentazione nelle donne in gravidanza è determinante per lo stato nutrizionale del neonato. L'assunzione di...

Questa primavera, tieni a bada starnuti e congestione evitando le pratiche quotidiane che possono scatenare i sintomi della rinite allergica.

L'ipertensione è caratterizzata da una forte pressione del sangue sulle pareti delle arterie. L'ipertensione...

Il mercurio si trova naturalmente nell'aria, sulla terra e anche nell'acqua, per questo motivo è...

Coltivare buoni amici dovrebbe essere una delle tue priorità. Qui spieghiamo perché e ti offriamo alcuni suggerimenti su come ottenerlo.

Ai tempi delle nostre nonne, questa frase che sentiamo oggi: "Sono stressato", non si diceva, perché questo...

La bocca è uno dei punti di confine tra il mondo esterno e il mondo interno dell'organismo. È qui…

Tutti vogliono essere felici, eppure ci sono momenti in cui non ci sono ragioni per essere felici, o loro...

Più di una volta, da adulti, invochiamo Morfeo perché ci porti il ​​sogno, oppure contiamo le pecore….

La curcuma è una spezia ampiamente utilizzata in molte cucine di tutto il mondo, in particolare in India, per...

Questi metodi naturali di disintossicazione ti faranno sentire meno gonfio e più energico questa primavera. Cambiamenti nelle abitudini per partire con il piede giusto.

La sua ricchezza di cacao gli permette di nutrire e idratare intensamente la pelle. Dopo aver applicato la maschera, si scopre che la pelle ...

Gli acari non sono direttamente correlati a determinati episodi allergici, sono le loro particelle fecali che sono responsabili di questi ...

Harvard ha trovato la chiave per vivere più a lungo e meglio. Il segreto della longevità e della felicità potrebbe sorprenderti.

Il limone è un frutto che fa parte di molti consigli di bellezza e migliora l'aspetto dei capelli...

Bere birra ha molti benefici per la salute, a patto che sia fatto con moderazione. Qui spieghiamo cosa sono esattamente.

Se la congestione nasale sta riducendo la qualità della tua vita, prova queste tre posizioni yoga per pulire i dotti ogni giorno.

Se hai i denti sensibili, prova queste tre strategie efficaci per prevenire le riacutizzazioni del dolore.

Questa è la causa principale delle rughe nelle decine di studi sulla questione: è conveniente proteggere la pelle ...

Spieghiamo quali cibi primaverili comuni dovresti evitare in modo che la salute dell'apparato digerente non sia minacciata.

Se vuoi che le tue giornate siano più produttive e felici, introduci queste abitudini mattutine nella tua routine mattutina.

La qualità del sonno in primavera può essere compromessa a causa di numerosi fattori. Per dormire bene, segui questi suggerimenti.

Se il tuo obiettivo è idratare la pelle dall'interno, la cosa più importante è bere molta acqua. È fondamentale idratare...

Tra gli alimenti che aumentano la fertilità femminile troviamo le noci, che agiscono positivamente in varie funzioni del corpo umano….

Ti spieghiamo tre semplici esercizi per prevenire la sindrome del tunnel carpale e la tendinite se passi molte ore davanti al computer.

Se hai l'artrite, fare questi trucchi alimentari può alleviare i sintomi, aiutandoti a raggiungere una migliore qualità della vita. 

Quando arriva l'inverno e il freddo si insedia nella nostra vita quotidiana, le persone si sentono più indebolite...

È possibile abbassare il livello di colesterolo senza farmaci. Alcuni principi di base sono sufficienti per modificare il tasso ...

Se ti svegli intontito o di cattivo umore, prova questi cinque rituali notturni, che spesso ti aiutano a svegliarti più positivo ed energico.

La nostra salute è una delle questioni più importanti nella nostra vita quotidiana. Ma di cosa si tratta esattamente quando...

L'acqua salata dovrebbe essere usata per eseguire un bagno della bocca, poiché è uno dei rimedi casalinghi più popolari ...

Tutti noi abbiamo mai avuto un episodio di insonnia, portiamo un'infusione ideale per combatterlo all'istante

Nonostante il fatto che i fiori di verbena siano noti oggi per i loro benefici sullo stato psicologico, ...

Per essere in forma, devi dormire. Questo è certamente vero. Ma non troppo, perché troppo sonno...

Spieghiamo cosa puoi fare per proteggere il tuo fegato dalle malattie di questo organo, che possono essere potenzialmente fatali.

Se la sinusite ti impedisce di dormire bene, ecco quattro semplici consigli che possono aiutarti a tornare sulla buona strada per riposare.

Innanzitutto, è importante sapere cosa si intende per nausea. È un mal di stomaco combinato con alcuni ...

Avere dolore agli occhi può essere il risultato di un'infezione. Tra le infezioni più comuni troviamo la congiuntivite, causata...

È dannoso per la nostra salute mangiarsi le unghie, senza rendercene conto possiamo contrarre malattie virali e può colpire direttamente le nostre mani

I punti neri di solito compaiono sul viso e di solito non è molto noto come sbarazzarsene. Senza…

I prodotti di bellezza acquistati nei grandi negozi non sempre si adattano alle esigenze della pelle delle diverse strutture...

Damiana è un rimedio contro le malattie polmonari. L'olio essenziale di questa pianta è ricco di vari componenti...

Lavarsi le mani più volte al giorno è fondamentale per prevenire l'influenza e molte altre malattie. Qui spieghiamo perché e come farlo nel modo giusto.

I normali livelli di trigliceridi nel sangue dovrebbero essere 150 mg/dL o leggermente inferiori. Al di là…

La menorragia è caratterizzata da periodi con sanguinamento molto abbondante. La domanda principale per sapere se soffri di questa condizione ...

Tra le piante medicinali più importanti per curare l'ansia, troviamo la valeriana il cui infuso è diventato un ...

Gli esercizi di rilassamento possono essere applicati per favorire l'intorpidimento e dormire meglio la notte, ma anche in altri momenti della giornata, quando è necessario affrontare determinate situazioni. Questo tipo di esercizio ha molti vantaggi.

La pelle delicata del viso richiede una serie di cure particolari fin dalla più tenera età, per non subire l'impatto negativo dei radicali liberi e degli agenti ambientali che deteriorano la salute.

Come abbiamo detto in diverse occasioni, molte cause e fattori possono contribuire a rallentare la crescita dei capelli. Oggi andiamo a scoprire qual è la causa di questo rallentamento della crescita e i rimedi che possono essere applicati per risolverlo.

È importante stabilire un orario per andare a letto ogni giorno. Se non fissi nessun orario, corri il rischio di essere sommerso da attività sospese o semplicemente di lasciarsi distrarre e ritardare l'ora di andare a letto, il che avrà come conseguenza che non sarai sufficientemente riposato il giorno successivo.

Spieghiamo metodi semplici per fermare un attacco di panico da soli. Ideale da avere a portata di mano quando inizia questo spiacevole processo.

Il passare del tempo, così come i fattori ambientali, portano all'invecchiamento della pelle.

Prima di poter determinare se sei intollerante al lattosio, è importante sapere qualcosa in più su questo squilibrio che colpisce migliaia di persone in tutto il mondo.

Gli infusi sono molto indicati per pulire lo stomaco in modo naturale, riducendo i fastidi causati dallo stomaco.

Smettere di fumare è sicuramente un'enorme sfida mentale per un semplice motivo, è stata creata un'abitudine malsana che fa parte di te da un po' di tempo, e ora è il momento di lasciarla andare.

Ti spieghiamo quali sono le abitudini alimentari che dovresti seguire nel 2016 per essere una persona più sana e più felice.

Essere felici non è qualcosa di enorme e inaccessibile. Risiede molto di più nei piccoli dettagli della vita quotidiana, una serata con gli amici, una passeggiata con una persona cara, una bella conversazione, un buon film. La felicità è fatta di banalità, qui e ora.

Congela l'aloe vera per averla sempre a casa per curare di tutto, dalle ustioni alla guarigione delle ferite

Il raggiungimento della felicità sarebbe legato alla capacità di ciascuno di accettare o rifiutare la vita così com'è. Ci sono persone che hanno una maggiore attitudine alla felicità rispetto ad altre.

Quando si lavora di notte, non è consigliabile consumare stimolanti dopo le 3 del mattino, perché il metabolismo impiega circa 4 ore per metabolizzarli. Sotto gli effetti degli stimolanti, è impossibile dormire con un buon sonno.